3/4/2009 · 今天體育課打球，結果不小心跳下來就翻船了，之後趕快去看了中醫，感覺還蠻嚴重的，受傷的左腳跟沒受傷的右腳比起來有明顯腫起來，但是希望能趕快好，所以不知道有沒有吃甚麼喝甚麼能有幫助的？還有不要吃甚麼？謝謝大家
回答數: 8
「唉唷！扭到腳了怎麼辦？」不少人都曾有過腳踝「翻船」的經驗。而除了扭到當下儘速冰敷外，早期坊間普遍認為，想要加速腳踝扭傷復原，受傷後一週內應盡量休息、避免活動，才不會影響韌帶癒合。不過，台大醫院物理治療師陳昭瑩、張逸平表示，
腳踝扭傷(翻船)怎麼辦?! 文/福雅骨科鄭本岡院長 腳踝扭傷是骨科診間經常要處理的運動傷害項目。但因為每個腳踝扭傷的患者扭傷時的第一時間處理方式有差異，其復原效果就大不相同。今天我們就來談談這種常見骨科症狀的正確處理方式。
腳踝扭傷了怎麼辦? 關節扭傷是常見的運動傷害，一般人往往將他交給國術師推拿，但常常是火上加油；若你能具備一些基本常識，做正確的處理，大可以使輕度扭傷復原，或減輕重度扭傷的嚴重度。 來到【運動傷害特別門診】的女籃選手
按一下以在 Bing 上檢視5:09
24/10/2015 · 腳翻船扭傷01 潘懷宗 邱正宏醫師 別讓身體不開心1050101 – Duration: 9:26. 腳踝扭傷該怎麼辦？｜疾病翻譯機【三個字SunGuts】 三個字SunGuts Loading Unsubscribe from 三個字SunGuts? Cancel Unsubscribe
作者: 三個字SunGuts
5/10/2016 · 腳扭傷恐怕是日常我們最常遇到的「嚴重」損傷之一，幾乎每個人都經歷過扭腳，不管是運動時的意外還是走路不小心踩空了，都有可能扭到腳。扭腳的瞬間那叫一個慘烈，不摔倒還好，摔倒可能疼的半天使不上力氣，站不起來。這時候你會怎樣處理呢？
急性足踝扭傷 翻腳刀了怎麼辦? 骨科‧周聰哲醫師 足 踝扭傷，俗稱” 翻腳刀 “或是足踝” 翻船 “，主要因為是運動傷害所引起，不慎踩空或是車禍創傷也可導致。主要受傷機轉是強力足踝內翻或外翻造成足踝內側或是外側韌帶的受傷。
腳翻船怎麼辦。腳腫脹怎麼辦。A+醫學百科小腿水腫癥狀條目頁面。介紹小腿水腫是怎麼回事，小腿水腫的原因，小腿水腫怎麼辦，如何治療等。小腿水腫指小腿血管外的組織間隙中有過多的體液。找到了腳翻船怎麼辦相关的热门资讯。
11/11/2015 · 那到底剛翻船的時候要熱敷還是冰敷呢？3、2、1！答案是冰敷。因為腳踝扭傷最優先處理的是水腫瘀青，水腫不消，局部血液循環就會受到阻礙，撕裂的韌帶也就難以復原，因此在剛受傷的2到3天急性期內，該做的絕對是冰敷而非熱敷。
物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts#16 – 陰溝裡腳翻船（腳踝扭傷的奧秘與處理）》短片中表示，腳踝扭傷時，最容易傷到腳踝外側，因為腳踝內側韌帶數量較多，分佈也較集中，這使得腳踝內側比外側更加穩固。
21/12/2015 · 」相信不少人在進行球類運動時，都有過莫名其妙腳踝「翻船」的痛苦經驗。醫師表示，「翻船」就是腳踝扭傷，因組織液滲出血管，造成患部異常腫脹，患者應謹記「先冰再熱」：72小時內先冰敷、降低發炎情況，之後藉由熱敷，當做腳踝復健。
我覺得，球場上翻船的發生率，大概只比新手打球手臂黑青低一點吧～ 如果不小心衰到中獎了，該怎麼辦 ？ 首先，跟所有急性傷害的緊急處理一樣，要先想到PRICE： P是 Protect。保護受傷的腳，常見的辦法是：幾個人一起幫忙把受傷那位移到場外去，重點
腳翻船多久會好。#89006 腳踝扭傷不會好 閱覽次數 15244 發問者：彤／女／18, 2015/10/25 醫生不好意思請問一下： 我的右腳踝扭傷大約已經一年又一個月了 。找到了腳翻船多久
打球腳翻船怎麼辦。#115780 腳部酸麻 閱覽次數 230 發問者：葉先生／男／21, 2016/11/30 前1-2週時，得了一場感冒之後，腳部是從膝蓋開始往下到小腿直至腳趾。找到了打球腳
本部落格推出新主題文章 —怎麼辦系列簡明扼要的教導大家常見疾病傷害的處理方法 首先就是最常見的運動傷害 —扭到腳
醫生用手去移動你的腳踝時，會有不穩定感。重度腳踝扭傷： 超級腫痛，韌帶完全斷裂，無法行走與負重，用手搬動腳踝會很不穩，因為少一條韌帶了。 圖片提供／好痛痛 常見問題：我很久以前就斷了一條韌帶了，該怎麼辦？
8/3/2008 · 就是我， 在打籃球翻船了， 我沒去看醫生， 隔天 腫了很大，走路會痛 現在過了兩個禮拜了， 還有一點小腫， 走路不會痛， 但是伸展會痛， 壓他也會痛， 請問該怎辦?? 要去看醫生嗎??要多少錢??看什麼科 還是嚓什麼藥就好了??
12/4/2019 · 好痛！陳先生上次扭到腳的舊傷還沒好，這次又因為落地時翻船，腳踝二度扭傷。外側腳踝扭傷（Lateral Ankle Sprain, LAS）常出現在運動員或是一般運動民眾身上。足外翻也稱為「翻船」，主要是在腳著地或轉向時，腳踝過度內翻或內旋導致。
您或親友有腳踝扭傷過嗎？您會處理嗎？怎麼處理？推拿？下圖的現象您有過嗎？ 在台灣，即便教育程度很高了，但大多人腳扭到腳踝後，有些人會自己或是被家人先帶到民俗療法
腳扭傷不可輕忽，經過這次教訓後發現大部份人對扭傷的處理方式都不全然正確 (還是只有我不正確??)。 1.冰敷~我這次一扭傷馬上有冰敷~但錯誤的是時間過短 (正確應該是要冰到消腫為止~我卻只冰1H) 2.醫院照x光確認是否有骨折、照超音波確認是否有傷到
4/3/2009 · 上上週六早上打球時，不幸踩到別人的腳而翻腳刀.，當下馬上壓住扭到部位，隊友同時去搞了一帶冰塊來冰敷，大概按壓+冰敷約半小時，觀察腳踝沒有異狀後才離開球場回家，當下都沒有發腫的現象，只有些微疼痛感，不過當我一站起來後，腳踝瞬間
“腳翻船了！”“快拿冰塊冰敷！”腳踝扭傷的第一時間，大家都會想到要冰敷，學校保健室，各種醫療單位，甚至是你家冰箱，都會有冰敷包（袋），受傷了就是要立馬冰敷，這已經變成了基本常識，有時候會冰
如果不小心腳扭傷了，該怎麼辦呢?腳扭傷時一定要停止活動，更不能隨意地按揉，而是應該想辦法把腳墊高，最好高於心臟，使血液回流，減輕腫脹和疼痛，然後判斷一下傷勢的嚴重程度。
28/10/2015 · 物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts#16 – 陰溝裡腳翻船（腳踝扭傷的奧秘與處理）》短片中表示，腳踝扭傷時，最容易傷到腳踝外側，因為腳踝內側韌帶數量較多，分佈也較集中，這使得腳踝內側比外側更加穩固。
腳踝扭傷、腳扭到是非常常見的運動傷害，今天好痛痛請林杏青復健科總醫師(柔術醫師)和熱愛 Redcord 的郭仕政物理治療師介紹腳踝扭傷。包含腳踝扭傷的嚴重程度分級？腳踝扭傷需不需要照X光？如何鍛鍊腳踝的穩定度？以及格鬥關節技如何折斷別人腳踝？
2017-2018 腳踝扭傷翻船韌帶受傷血淚史 腳踝韌帶受傷怎麼辦 淡水孝明堂國術館 好拉不是重點，住宿舍時跟室友聊天他說他以前也腳翻船 韌帶受傷有去喬骨加說要少走少站不要吃香蕉，冰，之後就能好了 所以我就在網路上上查到這間非常有名喬骨的
你喜歡運動嗎？醫師我腳翻船了！ 賴旻信醫師為您講解腳踝扭傷！ 祥太醫院復健科賴旻信醫師的部落格 跳到主文 守護您全身關節健康，您需要關節守護專家，賴旻信醫師 嘉義市祥太醫院 復健科主任 賴旻信 醫師 嘉義市延平街 490 號 (酒廠
注意單腳站姿下不可產生疼痛並且不會感覺腳踝壓力很大，否則可能會導致腫脹與疼痛復發。 一開始可以雙手抱胸，站在平地、睜開眼睛單腳站，目標30秒，(兩腳不可以互相碰到、身體盡量穩不要晃) 然後在再練習閉眼單腳站立，目標15秒。
21/8/2017 · 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「唉唷！扭到腳了怎麼辦？」不少人都曾有過腳踝「翻船」的經驗。而除了扭到當下儘速冰敷外，早期坊間普遍認為，想要加速腳踝扭傷復原，受傷後一週內應盡量休息、避免活動，才不會影響韌帶癒合。
肌內效, 肌肉運動醫療用貼布, www.kinesio.com.tw, 肌肉運動醫療用貼布大特價,肌肉運動醫療用貼布的特徵是具保有伸縮性，並沒有塗上任何藥物，是近乎人體皮膚的伸縮率所設計的，主要利用的是它的物理性質，讓我們的皮下筋膜系統正常化來改善我們的
7/9/2017 · 扭傷後如果沒做復健運動，腳踝恐會脆弱如玻璃，動不動就再次扭傷。 扭傷過了慢性恢復期（約受傷後二至三個月），很多人以為可以走路、不痛就是好了，其實不然。很多人即使扭傷好了，平時走路走太久，還是會感覺腳
唉，我該怎麼辦， 藥膏也不知道要不要聽師父的繼續塗， 有推薦台北厲害的醫生嗎？ 這去婦產科有用嗎？ 好焦慮啊啊orz —– Sent from JPTT on my Sony D6653. — ※ 發信站: 批踢踢實業坊
「唉唷！扭到腳了怎麼辦？」，相信不少人都曾有過腳踝「翻船」的經驗。而除了扭到當下儘速冰敷外，早期坊間普遍認為，想要加速腳踝扭傷復原，受傷後一週內應盡量休息、避免活動，才不會影響韌帶癒
2/4/2010 · 兩週前，因摩托車沒停好，不慎被倒下的車子壓傷右腳背當時腳背上腫了相當大，有立刻就醫觀察，照了x光，骨頭沒事在這兩週裡，看了三次骨科，治療方式為打針吃藥但我的腳還是腫，雖然沒有當初腫，但腫的範圍卻擴大本來只有在被壓傷的點上有腫
習慣性崴腳-腳踝習慣性扭傷怎麼辦？相信很多喜歡運動的人士都會遇到腳踝扭傷的情況！特別是球類運動中，而且扭傷一次就好像常常會習慣性的有第二次第三次。。。腳踝為什麼扭到一次之後會很容易在扭到下一次呢？這跟你腳踝周圍的肌肉和韌帶有
掃一掃就分享，已經有很多朋友提交了如下網絡資源，並且有些資源已經被分享，歡迎你加入，分享它，幸福自己也幸福他人。 以下是我們為你推薦的打球翻船怎麼辦 相關的熱門資訊網址鏈接，你可按照自己需求進入查看詳細內容。
腳腫如何消腫概述： 腫脹的腳不能被認為是一種疾病，將其視為更嚴重問題的症狀是合理的，腹部腫脹的主要原因是腳內積液，一個簡單的問題腳腫如何消腫，如腫脹的腳可以在家裡治癒，你會發現13種天然治療腫脹的方法。 【是什麼原因腫脹的腳？
10/5/2019 · 「腳翻船」為最常見腳踝扭到的姿勢，腳踝往內翻而導致腳踝外側3條韌帶受傷，分別為前下腓骨韌帶、前距腓韌帶和跟腓韌帶。 《康健》在5月推出「就醫指南」，特邀 台大醫院復健部兼任主治醫師 王薏茜，為大家講解當我們
7/3/2015 · 在籃球場上球員最怕的就是受傷，在UBA賽場上，常常可以看到球員手上或腳上貼著運動貼布，有些是白色的，也有些是五顏六色的，可別小看這些貼布，它不但具有包紮固定的功能，有的甚至還有放鬆、延伸肌肉的效用，近年來有效降低受傷機率
腳踝扭傷不會好？常常重複扭到腳，想繼續運動又會痛，我該怎麼辦 註：右腳為扭傷過的腳 1.用彈力帶綁住腳踝(如下圖) 左手給予一定拉力，左腳踩住彈力帶，用右腳寫出英文字母A到Z 右手 給予一定拉力，左腳換到右邊踩住彈力帶